Praxis für systemische Beratung & LRS-Training
Es trainiert nicht nur den Körper, sondern macht auch unser Oberstübchen wach, leistungsfähig und flexibel – mit messbarem Effekt.
Entwickelt wurde das Training von der Sportwissenschaftlerin Antonia Santner aus Tirol. Es basiert auf aktuellen neurophysiologischen Erkenntnissen.
Wir waschen täglich unser Gesicht, putzen die Zähne, kämmen die Haare, gehen joggen oder machen Sport.A Aber wann trainieren wir eigentlich unser Gehirn?
Kort.X® bringt genau das zusammen: Denkleistung, Bewegung und jede Menge gute Laune.
Mit einem cleveren Mix aus koordinativen Bewegungsabläufen, Denkaufgaben und Herzkreislauf-Impulsen kommst du in Schwung – körperlich wie geistig.
Konzentration verbessern
Denkgeschwindigkeit steigern
Bewegungskontrolle optimieren
Reaktionsfähigkeit erhöhen
mentale Frische & körperliche Agilität fördern
Bewegungen mit Armen und Beinen, Reaktionen auf Farben, akustische Signale und kognitive Mini-Aufgaben (z. B. Rechnen, Buchstabieren, Alltagswissen) – all das in Kombination bringt dein Gehirn auf Trab.
Der Effekt: Du bist konzentrierter, klarer im Kopf – und spürst, wie dein gesamtes System in Balance kommt.
Der Name Kort.X® kommt von Kortex – der Großhirnrinde, in der all unser Wissen und unsere Fähigkeiten gespeichert sind.
Durch gezielte Reize baut das Training neue Nervenverbindungen auf und aktiviert vorhandene Netzwerke.
So entsteht nachhaltige Veränderung – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß.
Kort.X® ist Gehirntraining, kein Sportkurs, aber wirkungsvoll für Körper & Kopf.
Ideal zur Demenzprävention: Koordination + Kognition aktivieren nachweislich das Gehirn.
Für alle geeignet: Keine Vorkenntnisse nötig, jede*r trainiert im eigenen Tempo.
Kurzweilig & motivierend: Jede Einheit ist anders fordernd, aber nie überfordernd.
Effekt spürbar: Mehr Klarheit, bessere Konzentration, wacheres Denken.
Ein Bewegungstraining, das Köpfchen braucht und Spaß macht:
7 Einheiten à 60 Minuten für 110€
gezieltes Gehirntraining über Bewegung
sichtbare Fortschritte in Konzentration, Koordination und Selbstvertrauen
Die erste Einheit ist eine Schnupperstunde.
Wenn du dich danach für den Kurs entscheidest, wird sie Teil der 7 Einheiten.
Wenn nicht, kostet die einzelne Stunde 20 €.
Kort.X® Trainings-Teppich – 60 €
Rutschfest, robust, perfekt für Zuhause.
Du kannst den Teppich direkt mitnehmen und die Übungen Zuhause weitertrainieren.
Video-Begleitung für Zuhause – 90 € (inkl. Teppich)
Übungen als Video jederzeit wiederholbar
kreative Impulse für Alltag, Konzentration & Bewegung vertieft das Gelernte langfristig
Konzentration, Körpergefühl wachsen.
„Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.“